OBIETTIVO

Valutare la velocità e l’abilità degli arbitri in accelerare e decellerare in brevi distanze.

MATERIALE

a) 4 coni di delimitazione, su una superficie di sabbia asciutta

b) Un cronometro manuale

PROCEDIMENTO

L’arbitro si posiziona con un piede in avanti, dietro la linea della partenza. L’arbitro corre per 10 metri a tutta velocità fino alla linea, la deve toccare almeno con un piede, deve girarsi e tornare a tutta velocità alla linea di partenza. Questo bisogna farlo per due volte. Si stoppa il cronometro quando l’arbitro tocca la linea di arrivo (che è la stessa linea della partenza) per la seconda volta.

Tempo limite 11.30 secondi.

OBIETTIVO

Valutare l’abilità dell’arbitro nel cambiare direzione rapidamente e utilizzare diversi tipi di corsa durante la partita.

MATERIALE

a) 8 coni di delimitazione, su una superficie di sabbia asciutta

b) Un cronometro manuale

PROCEDIMENTO

L’arbitro si posiziona all’altezza del cono A, al segnale del giudice si porta con corsa laterale destra fino al cono B, gli gira intorno e arriva fino al cono C correndo di spalle, gira intorno a questo cono e corre in avanti in zigzag girando intorno ai coni D, E ed F, gli stessi sono posizionati a 3,33 metri di distanza uno dall’altro, dopo aver girato intorno al cono F sempre correndo in avanti va fino al cono G, gira intorno allo stesso e con corsa laterale a sinistra corre fino al cono H, all’arrivo del quale si prende il tempo effettivo. La distanza da percorrere per ogni tipo di corsa è di 10 metri, mentre la distanza dai coni A, C e G deve essere di 2,50 metri.

Tempo limite 20 secondi.